金秋送爽，岁岁重阳，为提高老年人健康生活意识，树立爱老助老的文明风尚，弘扬中华民族孝亲敬老的传统美德，10月8日上午，中都街道留守司社区新时代文明实践站举办了“关爱社区老人 共度幸福晚年”健康知识讲座，为老年群体送去节日的问候。

懂健康知识，做健康老人。本次讲座留守司社区邀请了洪武康复医院专业医护人员为老年人进行健康体检和健康咨询服务。讲座内容涵盖了常见老年疾病防治、饮食营养、运动锻炼等多个方面，引导老年人正确认识健康问题，养成良好的生活习惯，通过仔细检查老年人的身体状况，及时发现健康隐患，帮助他们制定科学的养生方案，全面提高身心健康水平。

“艾”在重阳，“锤”出健康。“艾草捶会散发出艾草药香，有安神助眠、宁神理气的作用。平时用艾草捶轻轻敲打身体的各个部位，不但可以缓解身体疲劳，促进血液循环，还能有效提高免疫力。”随着中医讲师的讲解和演示，参与活动的老人们一起跟随着医师的指示拿起志愿者提前准备好的艾草捶，在身上捶捶敲敲，大家在说说笑笑间，纷纷和同伴分享自己的心得体会，捶捶颈椎、敲敲肩膀，喜爱之情溢于言表。

通过此次重阳节主题活动，为老年人普及了健康养生知识，让老年居民们“老有所学，老有所乐”，获得了实用的疾病防治知识。下一步，留守司社区将继续开展各类活动，把更多的健康便民服务送到群众身边，凝聚群众力量，共同打造美好和谐的家园。（张雅）