近日，县计生协联合总铺镇计生协在天津铺家庭发展中心举办了"我健康 我快乐"健康生活方式讲座。

讲座中，主讲人围绕健康生活四大基石，以“一餐一饭有学问”为切入点，为居民提出饮食、运动、心理等方面的养生建议，此外，还分享了“一分钟深呼吸”“亲友倾诉法”等方法，帮助居民缓解焦虑。

通过本次活动，引导群众进一步树立了“健康第一责任人”意识，了解了更多健康知识，助力健康生活方式真正融入百姓日常。（胡佳佳 刘成）