10月29日，武店镇灵泉村新时代文明实践站开展了“科学健身助力老年健康”宣传活动，旨在增强老年人的健康意识，提高老年人的健康水平。

活动现场，志愿者用通俗易懂的语言讲述了老年人日常生活中的保健知识，并从饮食健康、预防和治疗慢性疾病、心态调整等几方面作了详细讲解和科学指导。还组织收看了预防老年人跌倒的小视频，让老人们了解预防跌倒的方法、注意事项以及一旦跌倒后的处理要点。

针对有基础病的老年人，志愿者向群众介绍了运动锻炼的意义，同时提倡中老年人健身要做到循序渐进、自我监督、持之以恒，提醒大家健身运动要根据自己的身体状况量力而行，避免适得其反。

下一步，灵泉村新时代文明实践站将进一步推广全民健身运动，帮助群众培养健康、高质量的生活习惯。（王崇好）

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